В жизни каждой из нас бывают моменты, когда дружба становится не просто источником радости, но и испытанием. И если вначале отношения с подругой кажутся искренними и поддерживающими, то со временем может возникнуть чувство, что нечто не так. Иногда мы не сразу осознаем, что оказываемся в токсичных отношениях, что делает их ещё более опасными. Это может проявляться в различных формах: от пассивной агрессии до манипуляций, которые разрушают самооценку и внутренний баланс.

Разобраться в том, какие именно типы поведения могут быть токсичными в дружбе, важно для сохранения своего психологического здоровья. Рассмотрим 11 типов плохих подруг, которые могут обогатить вашу жизнь лишь негативом, а также способы распознавать и избегать подобных отношений.

Подруга-жертва

Такой тип подруги всегда будет манипулировать своей ситуацией, превращая её в драму. Она часто жалуется на свою жизнь, но никогда не берет на себя ответственность за свои проблемы, обвиняя всех вокруг — от партнёра до случайных знакомых. В любой ситуации она становится жертвой обстоятельств, и из-за этого её жизнь как будто постоянно находится в кризисе. Важно помнить, что хотя каждый может сталкиваться с трудностями, быть всегда в роли жертвы и видеть все проблемы как внешние силы — это паттерн токсичной личности.

Такое поведение может вызывать у вас чувство вины и желание помочь, но если вы начнёте поглощаться её бедами, это только усилит её манипуляции и сделает вашу дружбу несбалансированной.

Подруга-конкурентка

Этот тип подруги воспринимает все достижения как личное поражение. В её мире всегда кто-то должен быть выше, красивее, успешнее, а если это не вы, она будет подавлять ваше стремление расти и достигать. Конкуренция становится частью её стратегии общения: она постоянно сравнивает себя с вами, акцентируя внимание на своих успехах, минимизируя ваши. Вместо поддержки и радости за ваши победы, она скорее будет искать, как поставить вас в неудобное положение.

Если ваши успехи вызывают у неё раздражение, это явный признак токсичной дружбы, где эмпатия и поддержка уступают место соперничеству.

Подруга, которая всегда права

Такие подруги всегда уверены в своей правоте, и любое мнение или предложение, не совпадающее с их точкой зрения, воспринимается как ошибка или глупость. Даже если ситуация очевидна и требует совместного обсуждения, они предпочитают диктовать свою позицию, не желая выслушать другие мнения. В общении с такими людьми не существует пространства для компромиссов или уважения к чужим мыслям. Это может приводить к затмению ваших собственных потребностей и мнений, что в дальнейшем влияет на вашу уверенность.

Эти подруги часто не считают нужным извиняться, даже если они неправы, и продолжают стоять на своём, независимо от обстоятельств.

Подруга, которая всегда требует внимания

Ещё один токсичный тип — подруга, которая считает, что всё в вашей жизни должно быть подчинено её интересам и запросам. Она жаждет вашего внимания и поддержки, но не готова давать ничего взамен. Своими действиями она создаёт иллюзию, что ваша жизнь должна вращаться вокруг неё. Порой она может даже подрывать ваши собственные планы, создавая проблемы, которые требуют немедленного решения, чтобы вы не могли двигаться дальше. Это может проявляться в попытках отвлечь вас от ваших личных дел, создавая эмоциональный стресс.

Такое поведение может стать причиной выгорания, ведь вам приходится жертвовать собственными интересами ради чужих потребностей.

Подруга-манипулятор

Манипулятор — это тот, кто умеет управлять людьми и ситуациями так, чтобы они служили исключительно её интересам. Это может быть тонкая игра с вашими чувствами, когда она вызывает у вас чувство вины, стыда или обязанности. Манипуляция часто происходит через фразы вроде «Ты ведь мой друг, разве ты не поможешь?» или «Я думала, что тебе небезразлично, что со мной происходит». Манипулятор никогда не будет открыто просить помощи, но при этом всегда создает иллюзию, что вам следует действовать именно так, как она хочет.

Такие отношения способны выматывать, ведь вы часто не замечаете, как начинаете действовать вопреки собственным желаниям.

Подруга-завистница

Зависть — это мощный разрушитель отношений. Токсичная подруга, испытывающая зависть, не может радоваться вашим успехам и достижениям, даже если они вовсе не угрожают её положения. Зависть может проявляться как скрытая враждебность, когда она намеренно умаляет ваши заслуги, указывает на их незначительность или даже пытается подорвать вашу репутацию. Такому человеку трудно по-настоящему радоваться за успехи других, потому что она постоянно находится в поиске недостатков и слабых мест.

Эти отношения разрушаются на уровне недоверия и скрытых конфликтов, которые сложно разрешить без внешней помощи.

Подруга, которая всегда критически настроена

Каждый человек имеет право на свою точку зрения, но если подруга постоянно критикует ваши решения, действия, внешний вид, интересы и даже друзей, то это явный признак токсичных отношений. Такие подруги считают, что они имеют право «образовывать» вас, показывая, где вы ошибаетесь и что вам нужно улучшить. Эта постоянная критика, даже если она кажется «доброй» или «по-дружески», накапливается и приводит к низкой самооценке и ощущениям, что вы недостаточно хороши.

Иногда такие подруги маскируют свою критику под советы, но по сути их цель — подавить вашу уверенность в себе.

Подруга-откровенный эгоист

Эгоистичный тип подруги может быть крайне токсичен. В её мире есть только она и её потребности, всё остальное — лишь фон. Если она не получает от вас того, что ей нужно, она может начать манипулировать вами или вызывать чувство вины, заставляя вас чувствовать, что вы недостаточно хороши. Эгоистичные подруги не умеют отдавать, они не готовы к компромиссам и всегда ставят свои интересы на первое место.

Такие отношения не являются взаимными, и чем дольше вы находитесь в таких отношениях, тем больше вы будете ощущать, что вас используют.

Подруга, которая не поддерживает вас в трудные моменты

Иногда мы сталкиваемся с ситуациями, когда находимся в нужде в поддержке, но единственная подруга, с которой мы рассчитывали поделиться своими переживаниями, начинает избегать нас или, наоборот, использовать момент для собственной выгоды. Такая подруга не проявляет эмпатии, не пытается понять, что вы чувствуете, и вместо того чтобы поддержать вас, она может свести разговор к себе, заставив вас чувствовать себя ещё более одинокими.

Токсичность заключается в отсутствии сострадания и готовности помогать в трудные моменты.

Подруга-предатель

Предательство в дружбе — это одно из самых болезненных переживаний. Подруга-предатель может раскрыть ваши секреты, передать личную информацию третьим лицам или поступить неэтично в критический момент, когда вы ожидали поддержки. Это может быть не обязательно прямое предательство, но и невыполнение обещаний или отказ от помощи в нужный момент.

Доверие — основа любых отношений, и если оно нарушается, восстанавливать его становится крайне сложно. Подруга-предатель разрушает не только отношения с вами, но и вашу веру в людей.

Подруга, которая манипулирует вашей совестью

Этот тип подруги использует чувство вины как оружие, чтобы заставить вас делать то, что она хочет. Она может целенаправленно создавать ситуацию, где вы будете чувствовать себя обязанной, даже если на самом деле этого не нужно. Манипуляции с совестью могут проявляться в виде фраз вроде «Я всегда для тебя всё делала, а ты…» или «Ты ведь не хочешь, чтобы я расстроилась, правда?» Такие манипуляции могут быть настолько тонкими, что вы даже не сразу осознаете, что это происходит.

Это оставляет в вас чувство неопределенности и стресса, так как вы не знаете, что именно нужно делать, чтобы не подвести подругу.

Подруга, которая делает всё, чтобы вас унизить

Самый ядовитый тип подруги — это та, кто по-настоящему наслаждается вашими неудачами и делает всё, чтобы унизить или обидеть вас. Она может подшучивать над вами, подставлять вас в неудобные ситуации или делать ваши слабости публичными. Всё это происходит с единственной целью — утвердить свою доминирующую позицию в отношениях и доказать, что она «выше» вас.

Если ваши отношения с подругой оставляют вас с постоянным чувством унижения или страха перед очередным выпадом, это явный сигнал, что дружбы здесь нет.

Понимание этих типов токсичных подруг позволяет вовремя распознать угрозу и защитить себя от разрушительных отношений.