Тренажерный зал — источник многих опасных бактерий
Список самых грязных мест в фитнесе
Каждый день сотни людей посещают ваш любимый тренажерный зал. Это не
Бутылка с водой — это не только место для полезных упражнений, но и источник огромного количества опасных бактерий. Мы предлагаем, как от них избавиться.
Раздевалка. Это самое опасное место, особенно душевые. Люди ходят в душ босиком, что приводит к образованию грибковых спор на полу, и часто оставляют потную одежду на душевой скамейке, которая также является носителем бактерий.
Избегайте прикасаться к поверхностям оголенными частями тела, надевайте тапочки в душе и берите с собой полотенце.
Коврик для йоги. Вы, наверное, никогда не видели, как кто-то после этого обращается с ковриком для фитнеса. И в основном это запрещено клубом. Трудно представить, сколько бактерий там скопилось.
Стоит приобрести свой личный коврик и заниматься на нем. Или выбирайте упражнения, которые вам не нужны.
Оборудование для поднятия тяжестей и беговая дорожка. Ими пользуются почти все посетители. К ним прикасаются, на них сидят или лежат, и на их поверхность попадают капли чужого пота.
Лучше протирать места, к которым вы прикасаетесь, дезинфицирующими салфетками. Мойте руки после использования и никогда не прикасайтесь к лицу.
Питьевой фонтанчик. Во время тренировки всем хочется пить. Поэтому он становится питательной средой для различных бактерий, так как кран практически никогда не очищается регулярно.
Есть решение этой проблемы — носите с собой бутылку воды. И еще одно важное правило: не используйте многоразовые пластиковые бутылки с маркировкой PET.
Плавательный бассейн. Это очень опасное место для глотания воды, потому что ее можно проглотить непреднамеренно. Туда попадают частицы пота, кожи и т.д. Не все считают важным принимать душ перед посещением бассейна.
Всегда берите с собой в бассейн очки и шапочку для плавания. Примите душ после пребывания в нем.
Если в помещении ощущается резкий запах хлора, значит, вода очень грязная, и хлор борется с находящимися в ней микробами.